Menjaga Kesehatan Mental

Menjaga Kesehatan Mental

Menurut WHO, kesehatan mental adalah keadaan dimana individu merasa sejahtera. Kesehatan mental yang baik di tandai dengan :

• Mampu mengenal dan memaksimalkan potensi diri
• Mampu mengatasi situasi yang menekan dirinya
• Mampu bekerja secara produktif dan bermanfaat di tempat kerja, keluarga, gereja, komunitas, dan di antara teman.

Bahaya Mengerikan Penggunaan Headset

Bahaya Mengerikan Penggunaan Headset

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa penggunaan headset yang terlalu sering bisa memberikan dampak buruk bagi pemakainya. Hal ini bisa menyebabkan gangguan penurunan kinerja pendengaran bahkan bisa merusak sistem pendengaran.

Berikut adalah dampak negatif sring memakai headset :

10 Tips Hidup Sehat Sesuai Alkitab

10 Tips Hidup Sehat Sesuai Alkitab

1. Bersukacitalah senantiasa ( Amsal 17:22 )
2. Berusahalah menjaga kekudusan dan mengejar kebenaran dalam tingkah laku ( Mazmur 107:17 )
3. Perkatakan sesuatu yang baik dan positif ( Amsal 16:24 )
4. Jangan simpan sakit hati ( Ayub 5:2 )
5. Banyak makan sayur (belajar seperti kambing yang makan rumput yang tidak pernah mengalami penyakit kronis seperti kanker, gagal ginjal, kolesterol, dll) ( Daniel 1:12-16 )
6. Banyak makan buah-buahan ( Yehezkiel 47:12 ) 
7. Makanlah Madu ( 1 Samuel 14:27, Amsal 24:13 )
8. Minum sedikit anggur ( 1 Timotius 5:23 )
9. Makanlah roti atau manna dan ikan ( Bilangan 11:7-8, Lukas 24:42-43 )
10. Konsumsi atau gunakan minyak zaitun murni ( Imamat 11:1-47 )

Selamat Mencoba, Biar kiranya Tuhan mengaruniakan kesehatan yang baik untuk seluruh Jemaat City Blessing.

Halleluya......Amin.....!!!!

Tips Minggu ini - Bijak menggunakan waktu

 Tips Minggu ini - Bijak menggunakan waktu

Jika anda ditanya, “Bagaimana anda mendapatkan penghasilan untuk memenuhi kebutuhan hidup anda?” Maka jawabannya ada banyak hal. Namun sebenarnya, jawabannya sederhana, yaitu dengan menukar waktu anda untuk uang. Apapun pekerjaan anda, anda memberikan waktu anda bekerja sehingga mendapatkan imbalan uang. Bagaimana anda menggunakan waktu anda akan menentukan seberapa banyak uang yang anda terima.

Cegah Kanker Dengan 1 Sendok Madu

Sesendok gula mungkin bakal menolong anda menggelontorkan obat yang anda makan namun tidak memberikan apa-apa selain kalori. Madu selain rasanya yang masih, masih banyak manfaatnya bagi tubuh kita. Salah satunya mencegah kanker hanya dengan 1 sendok madu setiap harinya.

Madu akan meningkatkan kadar antioksidan endogen dalam tubuh anda. Antioksidan endogen merupakan unsur yang di produksi tubuh untuk menghalau radikal bebas penyebab munculnya penyakit jantung, KANKER dan penyakit lainnya.

Tips Sehat minggu ini

Tips Sehat Minggu ini

• Hindari sarapan manis seperti donat atau kue-kue manis karena bisa menurunkan produksi zat kimia dalam otak yang dapat membuat orang cepat mengantuk.

• Tidur sesaat setelah makan bisa memicu naiknua asam lambung. Waktu yang tepat untuk tidur atau sekedar berbaring sekurang-kurangnya tiga jam sesudah makan.

• Bergerak atau berjalan selama 10 menit setelah duduk lama bisa meningkatkan energi selama 2 jam dan membuat orang tetap terjaga dan segar.